金牌名师教你如何利用假期弯道超车 清华学生在假期都是007

年级主持人引言

2023年我们人大校区也取得了令人非常骄傲的成绩。有一些数据啊，在这里面我还是简单地跟大家做一个汇报。

那么这次我们附中人大集团的年考当中，我们的整个人大校区前100名的人数，我们超过了天平。我们前170名的人数，虽然绝对的人数不及天平，但是天平还有22个班，我们是15个班。他们有1100人，我们是726人。然后在这一个前170名的优胜人数占比上，我们也是超过了天平。

前260名，我们的优胜人数占比也是超过了天平。

所以我想告诉大家的是，经过了三个学期，家长们和同学们都懂，我们目前的成绩是非常显著的。我们孩子们的学业在初中阶段的这个学业已经过半，过去了三个学期。我们前面所取得的成绩，固然令人欣慰，令人欣喜，但是真正要在最后的总考2025年取得辉煌的成绩，那么需要我们在后面三个学期静下心来，反思、总结，再接再厉。这就像跑步一样，后阶段的这个冲刺可能更考验家长们和同学们的耐心和毅力。

那么今天我们召开这样一个会议，主要就是要进一步统一我们的思想，在态度上，尤其是我们接下来三个学期和中间的这个假期，我们始终认为假期是弯道超车最好的时间。平常在学校教育教学的过程当中，我们已经打下了良好的基础。那么在假期，我们要实现弯道超车，或者说继续保持我们的优势。

其实我们也有很多家长，也有很多的老师对于天平校区都是非常认可的。就像2023年天平校区，它的中考成绩非常的优秀。但是其实在2023年，在这一个中考之前，他们的成绩并没有那么的优秀。那么为什么到了最后中考成绩的时候，他们能够取得非常优秀的成绩呢？他们会非常会善于利用这个假期的时间以及最后的备考，做了非常科学合理的准备。所以在这里面，我们今天也是请到了我们的元老级人物方碧霞老师，也是我们年级组的副组长，也曾经是我们人大金牌的班主任。所以今天我请我们的方老师来给我们的学生，也给我们的家长做一个学校的主导和规划。

这个其实我们每一个学习结束的时候，上级教育主管部门也要我们学校加强家庭教育的主导。我也想借着这个机会请我们方老师来给大家沟通一下。那么同时呢，也有一些家长已经听到了一些消息，2023年我们取得的成绩非常辉煌。那么对于我们这些学生来讲，我们参加中考是在2025年，而2025年对于我们这些学生来讲又是充满着机遇和挑战。现在目前市教育局还没有正式发布通知，但我们已经知晓，2025年市的四大名校都会一校两院，招生人数将增加一倍。以人大附中为例，他们现在的招生人数已经超过1000人，到2025年将增至2000人。对于我们这一届的同学来说，这是一个前所未有的利好消息。因此，我们只有撸起袖子加油干，抓住机会，抓住机遇。我始终相信机会只会留给有准备的人。现在我不多说了，接下来有请我们的方老师给大家做交流合同。

金牌名师方碧霞老师的分享

尊敬的各位家长，亲爱的同学们，大家上午好。我是方碧霞老师。很高兴今天能在这里跟我们年级优秀的学生和家长做一个交流。大家辛苦一个学期了，盼望已久的假期即将到来。那么同学们，你准备如何度过这个寒假呢？是躺在床上舒舒服服地玩手机，是约上几个好友通通快快地玩几天，还是把之前没有掌握的知识点再去巩固一下？老师们的温馨启示来了，我们不虚度才是寒假的正确打开方式。

有人说呀，假期是学生们加油站，假期不是用来休息的，是用来反超的。学如逆水行舟，无进则退。一个假期足以让自律的学生奋起直追，弯道超车，也足以让某些同学的成绩一落千丈，后悔莫及。这样的案例在每一个开学季都会准时上演。当然，我希望在座的同学们扮演的角色都是前者。

在超级演说家的节目里，有一位北大的学子刘媛媛曾说：“每次放假我都特别高兴，不是因为可以玩耍了，而是终于可以拥有一大段偷偷努力的时间。”而且考上清华的学霸双胞胎也曾说：“我们的成功的关键就在于寒暑假。”他们每天早起晚睡，有的人在睡懒觉，打游戏吃喝玩乐挥霍光阴的时候，他们却在图书馆复习攻克，自主学习。当然，这种华丽的顶级凡尔赛并不是常人都能学得来的。所以，同学们，你与成功的距离可能只是差一个台阶。你准备好迎接能够让你实现弯道超车的这个假期了吗？

当然，要实现弯道超车是非常痛苦的。我们学习的过程从来就不是一件快乐的事情。优异成绩的获取需要在别人看电视、玩游戏、睡难觉的时候，静下心来孤独地学习。有同学可能会想，我认为自己还算优秀，每次都是年级前十，放纵一个寒假也不会有什么影响的。我以前就遇到过这样的学生，原来是在年级的前二十。当时因为疫情，在家学习期间就迷上了手机，玩了一个多月之后无法自控，不仅仅整个假期都荒废了，而且对他返校后的学习也造成了严重的影响。等到了初三，甚至是初三第二个学期的时候才醒过来。但是后面不管再怎么努力，也不能回到原来的位置了，最后也与自己理想的高中失之交臂，后悔莫及。

哪怕现在有同学认为自己已经非常努力了，但是你放眼望去，你看看身边的同学，是不是有很多比你更优秀的人，还比你更努力呢？凡是我们种种学霸的成功例子，能够在漫长的学业竞争中保持定力，然后又能够取得成绩的人，都有着极强的自律性和行动力。既有远大的理想，又能此刻困难，以克服困难为乐。在他们的成功学里，我觉得最出成果，也是最简单的自律，就是时间管理。

第一是设立目标，制定计划，严格执行，并且进行复盘反思

怎么进行时间管理呢？我认为可以有这样的四个步骤：第一是设立目标，制定计划，严格执行，并且进行复盘反思。既能够保证短期内手上的任务可以完成，又能够在长期的计划中追求更远大的成绩目标，并且步步靠近。所以，今天对于这个假期，我给大家的第一条建议是制定盘学习计划。

在近期啊，就是前几天，1月18日，清华大学高调地宣传了一个消息：清华特奖双胞胎姐妹双双回国任教，把这对频频火出圈的姐妹再次推向了大众的视线。虽然清华能人辈出，这对姐妹却能够多次凭实力出圈，他们的事迹大家可以去了解。

今天我要给大家介绍的是当年马东涵和马东兴一路升级打怪的秘诀，就藏在清华大学校史馆展出的这一张计划表里。这张时间表是来自于姐姐马东涵，密密麻麻又工整了自己安排了忙碌而充实的一天。按照她的日程安排，她每天早上6点起床，6点40开始学习，做实验复习做习题，一天忙忙当当，还有复盘听日的时间，凌晨1点才睡觉。

日程表后面还记录着计划完成情况，在一天结束后复盘当天的收获和疑问。在计划表里，她还记录了科研上的新点子和控作，方便自己随时进行改正和反馈。表上还时常出现了高效、专注、积极、平和、多思、少言、必行等等自我激励的话语。一个学习认真、勤奋、有章法的学霸就在这样日复一日的努力中念成。当年看到这张计划表的时候，网友们都不由得赞叹：永远都是比你优秀的人比你还努力

我想这个世界上只有时间是最公平的，每个人每天都拥有24个小时，但就是因为不同的分配造就了不同的人，也印证了那一句话：“没有人能随随便便地成功”。而作为一名合格的中学生，我们虽然做不到像对自己这么高的标准要求，我觉得我们也应该有一定的时间管理能力。虽然我们说我的假期我做主，但是只有制定好计划并认真执行，才能真正成为学习的主人，否则只会事倍功半，也会三天打鱼两天晒网。

我们在计划前，首先我觉得要认真思考自己的实际情况，可以和父母老师进行交流，再为自己制定一个合理且行之有效的计划，并排除万难严格执行。最好是用表格的方式列出每天的具体任务，什么时间学习，什么时间阅读，什么时间放松都提前安排好。同时把老师布置的作业平均地分配到假期中，但也不能把每天时间安排得过满，可以预留一些机动的时间，并注意劳逸结合。比如说可以每天晚上预留出一小时作为机动时间，弥补因为意外没有完成的一些任务。而且每天一定要有复盘和反思的时间。

这是我找的一些优秀的一些计划表，也是假期的，有些也是我以前的学生做的，供大家进行参考。像这个就是他具体到了每一天做什么，然后每一天他上面都有一些自己鼓励自己的话，甚至还有每天的总结。所以这些就是针对于他整个假期的一个时间安排表。我觉得今天和明天这两天，同学们就可以先把这个计划表可以做好。

而且这样的作息时间表，尽量可以和学校白天的作息时间保持一致，定好每天固定的学习时间，学习与锻炼交叉，文科与理科，优势科目与薄弱科目分隔排列，这样学习效率能够更高。

当然，整个寒假我们也可以安排过年前后一周左右的时间是完全放松的，陪伴亲人愉悦身心。

第二条建议是合理安排寒假学习内容

那么制定计划的过程中，有些同学可能会说：“我们的作业好像也就那么点，我要是每天坐在家里，按照这个时间点去学习，可能一周不到的时间我的作业就全部写完了，那我还学习什么呢？”我想我们在座的各位优秀的同学，不可能只是满足于老师布置的作业。所以我给大家的第二条建议是，合理安排寒假学习内容。除了完成老师布置的作业之外，我觉得同学们可以额外给自己增加这样的两项任务。

第一个是复习就知查漏补缺。我们可以结合自己本次期末成绩进行分析，对于自己的优势学科，看看哪个知识点失了分，然后查漏补缺。我觉得我们的优势学科一定要有满分意识，特别是在我们近几年这种中考，我们要考上人大附中这样的名校，几乎科科都要接近满分。所以优势学科一定要有满分意识，可以利用假期进一步巩固优势。

而对于弱势学科呢，我们要补一补弱科。我们都听过短板效应，我们的总成绩往往不是取决于你的优势科目，而是取决于你的劣势科目，就是最不好的那一科。比如说有人可能每一科都不是年级最高的，但是他的总成绩排列第一，就是因为他没有弱势科目，他科科都比较好。还有可能有些同学，他某些科目发挥特别突出，但只要一门排名不过百，那么他就永远都拿不到第一，可能与第一绝缘。所以如果弱科不补的话，将是我们中考最致命的威胁。

我们寒假自由支配的时间非常充足，除了主科语数外之外，我们应重点去补救自己的薄弱科目。尤其同学们不要轻视，像生物地理政治历史这样的副科，你与优生的差距往往就在此。所以对于自己明显的弱科，我们可以从基础补起。比如说有同学英语不好，那就先扎实地背单词，把教材中的单词背得滚瓜烂熟。有同学如果数学不好，我认为你就应该认真地把我们初中已经学完的三本教材重新学一遍，把例题和课后练习再重新地解一遍。当然有些科目呢，它并非就是瘸腿，可能只是某个知识点或者某一类题型不清楚，那么你就可以找类似的题型进行专项训练，把它补上来。

下个学期我们同学们还要迎来生地的中考，目前对于你来说，如果你的生物地理还拿不到高分的同学，或者说拿高分有困难的同学，这个假期我认为是你冲刺生地的关键时期.

我们的生物地理老师应该是布置了相应的任务，但是我们同学们甚至可以请教我们的任科老师，制定对你自己来说更有针对性的冲刺计划。

第二部分，如果还有时间的话，可以预习新课。预习新课有助于我们提前了解下个学期所要学习的内容，以便在上新课的过程中可以有针对性的学习。因时间的关系，我们的预习是不可能做到面面俱到的。我们建议重点预习同样是对于自己来说比较薄弱的学科，至少在开学前也要将下个学期的教材翻一遍，再预习一下新课程。开学后，这样你的学习就会更加的主动，游刃有余。

比如说数学学科，我是数学老师，我就基本上以数学学科为例。我们可以自己先看书，理清自己本节的知识点的一些结构和重点，然后完成我们教材对应的课后练习。当然，同学们也可以选一本比较有针对性的资料做一些对应的练习。所以，在假期里，我们除了完成老师布置的作业之外，我们自己可以做的事情还非常的多。

第三是培养自己独立思考的能力。

接下来给大家的第三条建议就是，我认为也是非常重要的， 为什么有的学生明明很努力，却始终成绩平平？我们身边都有这样的学生。这些同学之所以这样，很大程度上是因为他们没有意识到思考和回顾的重要性。他们要么一天到晚忙着做题，要么一天到晚忙着不会做的就赶紧去问，花了大量的时间和精力，做了大量的表面功夫，自己确实很累，但也没有得到思考的效果。我觉得这样的人只是纸上谈兵，题目一旦发生变化就现出了原形。所以我们要独立思考，要学会将别人的思想萃取为自己的东西。这是我们假期同学们需要攻克的最重要的一个内容。我们一定要培养自主学习能力，独立思考的能力。我认为这是初中阶段、甚至是未来高中阶段能够持续取得优异成绩的关键。也许你整个假期除了培养独立思考问题的能力外，其他事情都不做，但我觉得这个假期你也是非常有收获的。这样你才能够拥有正确的武器，以后面对任何考题、任何难题的时候，都能做到有理有据、战无不胜。

我觉得任何一门学科想要学好，最重要的真的就是思维能力，而不是去死记硬背。通过思考探索一道题，从不同的思路入手，才能做到触类旁通、举一反三。这样的锻炼方式能够让我们终身受益。

比如说，面对一个数学难题，大部分同学采用的方式是先思考五分钟，没有思路了就急于地看答案，或者用手机搜答案。当然，有同学讲，我用手机搜了答案之后，看了答案之后我都看懂了，我看懂之后你要我不看答案，自己再独立完成，我也能够做得出。但是我认为这道题对你的价值就没有那么大了，也许你下次遇到同类型的题，你可能还是不会。

我认为正确的做法是，当你遇到任何一道你不会做的题目，你应该仔细分析每个条件，先从一个条件去分析，这个条件能够让你想到什么，而有可能这个条件，它的背后的可能性是非常多的，比如说你从条件A可以得到结论之一，B2、B3、B4等等，也有可能这么多都只有一条路行得通，但也有可能是好多条路都是行得通的。但是我觉得同学们要先跨出这一步，就是你先由条件A能够想到B，再慢慢地去摸索，由B再推到C，由C再推到D，才能把这个题目做出来。

比如说你看到中点这样的条件，同学可能想到就是由中点分成了两条线段相等，但你如果只想到这一点是远远不够的。中点在我们初中知识的框图当中，能够想到的东西太多了。比如说中点可能有等腰三角形的三线合一，直角三角形斜边上的中线，我们可以用倍长中线，甚至以后还会学习中位线等等。那么到底用哪一个呢？这里面有很多东西是需要大家自己去摸索的，有时候还需要做辅助线。当你把这些辅助线做出来的时候，你再跟这题目的其他条件综合起来，可能才能够得到，才能够知道哪一个思路是行得通的。所以需要大家亲自不断地去尝试。当然这很耗时间，也需要毅力。

有同学讲，那这样下去可能遇到一个难题，我可能做两三个小时都做不出来。但是我觉得这个思考的过程比你能够把这个题做出来更重要。你可以去询问一下我们旁边的数学，包括一些学习能力特别强的同学，你去看一下，他遇到难题，他会经常去看答案吗？他会经常去搜答案吗？或者第一时间就不过急待地去问别人吗？我觉得他首先是要自己学会思考。

也许有同学可能这一个题几天都还做不出来呢。我今天做不出来，我想了两三个小时我先放着，我明天再继续想。明天想不出来，后天再继续想，直到迫不得已，这个东西要交了或者要怎样了，我才去看答案。我觉得这个思考的过程同学们一定要重视。只有这样亲身经力这样的过程，同学们做难题的格局才会打开，就不会只是满足于知道答案，因为这个答案最后大家都会知道，所有人都会知道，老师也都会讲，包括也都会发答案；也不能只满足于说，我把这个作业写完就可以了。你要满足于这个题，是不是我真正自己想出来的，我在这个思考的过程当中，有没有得到我解决问题的能力的提升。而且当我们解决完每一道压轴题的时候，我甚至还可以多问自己几个这样的问题，比如说这个题怎样做，为什么可以这样做，凭什么想到这样做，还有没有其他的做法。

前面三个问题，也就是我们学好数学的三重境界，需要大家知其然，知其所以然，最高境界是知其所以然。但是大部分同学目前还只停留在了第一层。在这样的过程当中，我们经历的这样的思考过程，才能够收获思维的提升和成就感。我觉得所有的高手都是这么立志过来的。

像这次大家收到的数学作业，也是为同学们量身定制的一十四道压轴题。所以我就希望大家能够好好地用好这十四道题，帮助自己提高解决难题的能力。你现在这个能力，如果不给你突破的话，你在中考当中是很难够达到那么顶尖的一个分数，哪怕你中考成绩比较优秀。我们进入高中学的东西越来越难，我们一定要提高自己解决问题的这种能力。

还有，比如说你面对一个数学知识点，包括其他学科我觉得也是一样的，你也需要思考一下这样的几个问题：

• 这个知识点与以前的知识点有什么关系呢？
• 我们为什么要学这个知识点呢？
• 了解这个知识点在整个学科体系里面的价值。
• 这个知识点有没有涉及到哪些相关的概念，定义，公式结论呢？
• 这些概念，定义，公式结论有哪些注意事项呢？
• 这个定义是怎么证明出来的呀，这个公式是怎么推导出来的呀？
• 可以从老师的角度去想，这个知识点应该怎么考呢？有哪些考察的形式呢？

也就是今天提醒的分类。我觉得同学们对于任何一个知识点，所有的学科都这样子多思考，多反省，这才是提高自己学习竞争力的有效的方式。以上就是我对同学们在寒假当中提出的三个建议。

我们再回顾一下。

1. 第一是制定寒假学习计划
2. 第二是合理安排寒假的学习内容
3. 第三是培养自己独立思考的能力。
4. 坚持阅读，坚持早睡早起，坚持运动，

因为阅读可以让人心胸开阔，获得力量。这不仅能够有助于大脑的发育，还能够提高我们的学习效率。甚至我们的运动还可以结合我们的体育准考的项目进行，也能够提高我们体育的成绩。我觉得我们家长们需要做的呢，首先就是为孩子们创造良好的安静的学习环境，不要让家里的一些娱乐活动影响到孩子的学习。然后就是用心地陪伴成长，以身作则。同学们，成功是没有模板的，我们每一个人都是特殊的独立的个体，对学习的接受程度也不同。我希望同学们在今后的学习中，通过自己不断的摸索与鼓励，找到适合自己的高效的学习方法，在思考和钻研中体会到学习的快乐，在寻找方法的过程中感受到学习的真谛。最后，希望大家在加期中都能够收获成长，创造精彩。期待我们能够遇到更优秀的你们。

主持人总结

其实，这段时间我们方老师身体不是很好，所以刚刚在讲话的过程中还一直在咳嗽。但是我跟他说要来做这一个微专题讲座的时候，他义不容辞。然后刚刚给了我们家长们、同学们锦囊妙计，我也希望我们的家长、我们的学生能够把它用好。

其实，人之所以是一个人，他很重要一点，他是有思维的。所以刚刚方老师所讲的，我们学生，尤其是我们前面这一部分的学生，千万不要把自己变成一个读书的机器，机器它是没有思想的，我最担心的就是我们的同学，在日日复一日的学习过程当中，把自己训练成了一个读书的机器，而没有了自己。这也是我们以前经常会讲到的，有些学生，为什么他毕业的时候，他可以考上人大附中这样的名校，但是到了附中之后，他高考成绩不尽理想，不尽如人意？这就是我们有些高中老师所讲到的，有些同学进入高中之后他的后劲不足。后劲不足很重要一点，就是在一定程度上缺乏独立思考的能力。

所以非常感谢我们的方老师，我也看到我们所有的同学，我们所有的家长都非常的专注。所以我觉得今天虽然只有半个小时左右的这个微专题讲座，但是我相信大家是会有收获的，对于这个寒假，对于后面三个学期的学业规划，我相信家长们和同学们都是有自己的安排。

在这里面我想讲两点，第一点，我也跟我们同学们讲了，就是我们人大想要培养的学生是什么样的学生，大家说，这是你自己的一个理解。其实我在很多场合都问过学生这些问题，我们也跟学生讲过，我们人大要培养的学生是品德优、素质全、成绩佳、担当强。刚刚柳丰同学很快速地回应了我，成绩佳只是一方面，而我今天在这里想跟家长们讲的不是我们在座的同学都是成绩佳，但是除了成绩佳之外，还需要什么？品德优，在座的大部分都是品德非常优秀；素质全面这一点，在座的可能有些同学还需要努力，但是我今天想讲的更重要的一点是担当强。在座的有很多的同学在班上是班长、是学习委员，也有一些同学在年级里担任了重要的学生岗位，我觉得这样的同学，他就有了担当强这样一个方面的体现。

我们的学生在学校读书，我们家长千万不要认为，他只要一心只读圣贤的书，两耳不闻窗外事。如果我们培养的学生是这样的人，那我们的社会，我们这个国家最终由谁来建设？所以我一直跟我们的学生讲，我们要把自己学业上的基础打好，提升自己的能力。能力更强的人，则要有更强的担当意识。这一点，我也希望我们的同学们，我们的家长能够鼓励支持和配合。这是我想讲的第一点。

在座的同学们，你们的目标要很明确。在座的同学应该说，你们在中考都是有希望冲击湖南人大附中的人。不是没有可能，只不过是可能性大还是可能性小的问题。有的人可能有95%的可能性，有的人目前在这里的可能是50%的可能性，也有的可能是30%的可能性。但是在座的都有这个可能性。所以你们的目标要很明确，考上人大附中，这是你们的终极目标。但是要考上人大附中目前来讲非常困难。

在民间2023年的市高考成绩，排第一的是人大附中，无论是清北的人数还是600分以上的人数，在市里都超过了长峻和亚里。

我们多次去附中开了集团的教育教学分析会，那个数据是真实存在，是真真实实，没有任何水分。正是因为附中现在高考的成绩越来越好，拔尖学生的培养应该说是冠领全国。它的清北人数是全国最多的。所以其实我们现在也可以看到人大附中招生的分数线也是越来越高。

所以同学们，附中并不远，但是我们要进去还是要努力地去提升自己。那么我们2024年接下来这个寒假之后回来之后的第一个目标就是生地。我在这里对你们生地提出的要求没有最高分，只有满分。你们不要满足于卷面分只要打95分就可以了，只要打97分就可以了。其实我可以告诉大家，我们去年人大整个学生的平均分卷面分是93点多，整个的卷面平均分生地是93点多，地理是94点多。你说你打95分，对于你们在座的同学而言够吗？平均分都不够。所以生地在座的同学一定要引起重视。

在生地这一块，虽然可能折算下来，分差不会很大。有的同学可能高一点，在座的可能到时候，你可以看到自己的生地会考成绩出来的时候，可能在座的就是那么2分左右的差距。两科加起来就是2分左右的差距，但是在中考，这个2分是有很大的差距。

目前市参加中考的人数有5万多人，尤其是在前面这一段的竞争是非常激烈的。所以在这生地我们的同学们要树立打满分的这种意识。那么还有一些体育，生地体是合在一起的。体育是40分的满分，它不折算，你考多少是多少。

那么我们体育中考的时间是2025年的4月份，现在是2024年的1月份，其实也就是一年的时间。那么我们的同学们参加的这个体育中考，这个项目应该大家都已经清楚了。

我们8年级的同学到目前为止还没有非常正式地考过体育模考。我们现在所有的体育考试都是以班级证考试来组织，没有统一标准。本来这个学校里面一直在要求我们期中考试的时候和这次期终考试的时候进行体育的统一模考，但是由于种种原因，我们一直都没有去实施。

所以对于这一届目前的体育成绩，我心中是没有数的。那么还有一年多的时间，我也希望我们在座的同学们一定要加强身体素质的动力，寒假一定要加强，提升我们的跑步，提升我们的排球。男生提升引体向上。女生提升仰臥起坐，这是我想讲的第二点。

最后一点，我刚刚说了我们这一次期末考试的成绩很吸引人。我不是说要把哪一个校区把它比下去，我的本职目的不是这个，请大家不要传到外面去讲。

所以我们的学校领导告诫我，不要在现在的成绩上那么的安乐。所以今天在这里面我也想提醒我们的家人，过往的成绩它已经成为了历史，但是历史不是未来的现实，对不对？未来是要靠我们再去努力创造的，所以同学们，在这里面，请我们一起努力。